반응형 냉동블루베리 먹는 법1 냉동블루베리 먹는 법 (+레시피) 냉동 블루베리는 간편하게 보관할 수 있고, 영양소 손실이 거의 없어 생과일처럼 건강하게 즐길 수 있습니다. 먹기 전에는 포장지 표시를 확인해 필요하다면 흐르는 물에 살짝 헹궈주세요. 해동은 냉장실에서 천천히 하거나 찬물에 빠르게 해동하면 좋습니다. 요거트, 오트밀, 스무디, 에이드, 잼, 베이킹 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 활용도가 높습니다. 고지방 우유와 함께 먹으면 항산화 효과가 줄어들 수 있으니 요거트나 식물성 음료와 함께 드세요. 해동 후에는 재냉동하지 말고 바로 섭취하는 것이 안전합니다. 하루 20~30알 정도가 적당하니 건강하게 즐겨보세요! 1. 냉동블루베리 먹는 법: 세척 및 분류포장지 확인‘농산물’로 표시된 제품은 세척이 필요합니다.‘과·채가공품’으로 표시된 제품은 이미 세척되어 바로.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
